提问者信息： 女 31-40岁
手肘拿重东西时痛.本来经过一段时间治疗已经好转,但因拿了重物伤处又再疼痛，撞伤后没有及时治疗而劳损被诊段为网球肘，撞伤后约四个多月觉得拿东西手痛找医生治疗,主要是中医治疗,经过服药/针灸/艾灸/冰敷后有一定好转,手不拿重物不会痛.请问怎么办
病情分析：
您好,网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.
指导意见：
非手术治疗
休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.
冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.
服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等).
护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.
热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
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