预防痛风 可多吃黄豆
文章来源成都西部痛风研究院
我们都知道，痛风是一种很麻烦的关节疾病，发病起来会有肿痛，严重的会连路都走不了，这个病呀在现在它的发病率是逐年上升，就目前这个病的发作率，大家对这个病应该也是都听说过的。那听说过不代表了解，所以我们要了解痛风，因为只有了解才能预防。成都治疗痛风医院医生表示：预防痛风 可多吃黄豆。
预防痛风 可多吃黄豆
预防痛风 可多吃黄豆!
成都治疗痛风医院医生表示：很多人深信大豆制品是高嘌呤食物，因此痛风病人不能吃。但较新研究发现，食用黄豆类和荚果类(包括绿豆、大豆和豌豆等)食品，并不会导致痛风，反而还可能降低患上痛风的风险。那除了黄豆还有什么可以吃呢?
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
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2、多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
3、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
5、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
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成都治疗痛风医院医生提醒：建议大家平时要养成热爱运动，均衡饮食的好习惯。远离三高，远离痛风。
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