肥胖性痛风患者在生活中预防痛风发病
文章来源成都西部痛风研究院
很多的痛风患者都伴有高血压、肥胖、等疾病。痛风给患者的生活造成严重的危害。那么肥胖的痛风患者该如何在生活中预防痛风呢?下面成都痛风治疗医院医生为您介绍:
肥胖性痛风患者在生活中预防痛风发病
①限制热卡摄入量，主要是控制每日主食的摄入，使身体的消耗略大于合成，并应不吃或少吃高热量及高糖的食物，这样就可使体重逐渐下降，以逐步达到理想或标准体重。减轻体重切忌急于求成，应避免过分地限制热卡减轻体重的计划.不要在短时间内大幅度地减少饭I和其它营养成分，要注意营养的平衡与补充。如过分地控制饮食，经常处于饥俄状态，会使血浆乙酞乙酸和B羟丁酸浓度增加，而引起高尿酸血症，反而促使痛风关节炎发作。
②进行适当的体育锻炼，以促进体内过多脂肪分解。因单靠饮食控制减肥的效果远不如饮食控制加体育锻炼。
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而有的痛风病人还可通过限制热卡体重减轻疗法使血尿酸浓度下降，尿酸排出,也减少，从而减少痛风发作及其它并发症。>>>痛风的较佳治疗时机是什么时候？点击免费咨询医生
预防痛风需做到以下几点：
①虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。
②戒酒。避免过度劳累、着凉。大量饮水，促进尿酸排泄。
③发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
成都痛风治疗医院医生提醒: 预防痛风不仅是肥胖男人需要注意的，女性肥胖者虽然发病率比较低，但也需注意调整饮食结构，改掉不良的生活习惯。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。
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