中老年人群日常怎么预防痛风
文章来源成都西部痛风研究院
中老年痛风患者日常如何预防痛风?痛风是由于*嘌呤代谢紊乱、尿酸超标所引起的疾病，痛风病多发于中老年人，主要多发*较低部位的关节剧烈疼痛，让人痛不欲生。为了避免遭受痛风折磨，下面成都痛风专科医院医生就给大家介绍一下中老年痛风患者日常是如何预防痛风的。
中老年痛风患者日常如何预防痛风
1、控制高嘌呤食物的进食，不要涮火锅。该病患者以肥胖者居多。因此要控制饮食、限制蛋白质的摄取、减轻体重。
2、富含高嘌呤的食物有动物内脏、鱼子、牛肉、羊肉、猪肉、鸭、鹅等，含有少量嘌呤的食物有：虾、菠菜、蘑菇、金针菇、豆类、豆制品。没有嘌呤的食物有：蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。这些食物可供痛风患者参考食用，建议一般在痛风发作期间应食用低嘌呤或不含嘌呤的食物，以减轻病症。
3、痛风病人要多喝水，每天要保持一定的喝水量，才可以保持每天正常排尿，才有利于血液中的尿酸随着尿液一起排出。特别在夏季，身体大量出汗，导致尿量减少，更应该多饮水。
4、严禁喝酒，特别是啤酒，被我们比喻成液体面包。它不光可以增高血液中的尿酸浓度，还可增加身体的脂肪含量，阻碍尿酸随尿液的排出。
中老年痛风患者日常如何预防痛风?通过上面陈建春医生的介绍，希望对您有所帮助。中老年人采取合适的预防和饮食、生活，对痛风的治疗效果是很不错的，可以有效促进病情的好转。
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