四川成都痛风哪个医院治的较好？降低尿酸的方法你需要了解
降低尿酸的方法，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人容易患痛风，现在痛风的年轻化趋势也非常明显了，成了一种常见病。我们都知道痛风的主要原因就是体内的尿酸高导致的，所以想要治愈痛风，我们首先要做的就是稳定体内的内源性嘌呤代谢，降低尿酸，那么在日常生活中我们该怎么做呢？
食物1一种食物降尿酸要多吃成都痛风医院排行榜痛风患者应该少吃红肉、海鲜、动物的内脏等高嘌呤食物，从源头减少酸性食物的摄入，多吃蔬菜和树脂类食物，如类黄酮含量高的蜂胶，一般市面上见到的是经过加工后的类黄酮蜂胶，价格不高，只要是认证食品就可放心购买。
蜂胶是蜜蜂采集树脂并混入其上颚腺分泌物形成的一种固体胶状物，据实验证明蜂胶中有近70余种类黄酮物质，其中的黄芪素、梓醇等活性成分可以中和体内的尿酸，促进体内的血糖合成肝糖原，通过尿液将血糖、脂肪酸排出，可以让身体起到偏碱性的作用。
饮品2多喝白开水或淡茶啤酒一定是禁忌的，偶尔可以喝点白酒，但不要贪杯。每晚饭后可饮一杯淡茶，（这里不可喝浓茶）茶叶偏碱性，可以中和体内的酸性物质，降低尿酸。每天要坚持多喝白开水，每日的排尿量控制在2300ml左右较好，有利尿效果，可以促进尿酸的排出。
运动3限制热能，多锻炼一般情况下痛风患者均较胖，所以应该限制总热能摄入，控制肥胖，限制脂肪摄入，因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。每天要坚持30分钟以上的有氧运动，但不能剧烈运动，以免加重关节损害。
泡脚4泡脚时加一些茶叶或者盐缓解关节疼痛车前草治疗痛风效果好吗如果尿酸高，比较严重的痛风患者较好养成每天用热水泡脚的习惯，泡脚时间控制在30分钟以内较佳，水温不宜过高，在泡脚时可以适当加一些茶叶或者盐，来缓解踝关节的疼痛。
提示：平时劳逸结合，千万不要熬夜，平时心态放松，不要过度紧张，痛风就不会对任何关节造成损害。
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