痛风患者的饮食是一日三餐好还是一日多餐好?
文章来源成都西部痛风研究院
我们都知道痛风与饮食有关大吃大喝容易引起痛风的发作。因此预防痛风的发作必须由控制饮食开始那么痛风患者一日三餐好还是一日多餐好?成都痛风专科医院医生下面来详细介绍：
自从开始对痛风进行研究以来科学家一直在试图寻找一种比较理想进食频率.把通常一日三餐吃好吃饱变成每日少食多餐。其有许多益处如可以明显地降低血尿酸生成与升高减少每日对降血尿酸约物需求量以及降低血中胆固醇水平等。这些益处可能要归功于肠道对食物缓慢、持续吸收这样就缩短了机体在“空腹状态”时对血尿酸的代谢和调节。
另外增加每日进食次数并减少每次进食量还可减轻饥饿感，从而减少每日的热能摄入总量如今已开展每日进餐六次甚至八次研究。值得注意的是：增加进食次数并不适合于每个人如你能很好地控制血尿酸而且体重也比较合适话就不必采用这种比较麻烦方法下面为大家推荐痛风患者一日三餐菜谱：
早餐：低脂奶220毫升、馒头50-75克、煮蛋1个、黄瓜150克。
中餐：米饭100克、清蒸鱼(河鱼比较好)75克、炒青菜150克、瓠子汤300毫升。
下午茶：15:30左右、西瓜150克-200克或者桃150克。
晚餐：米饭100克、丝瓜炒肉片(丝瓜100克，瘦猪肉25克)、糖醋包菜(包菜100克)、冬瓜汤(一碗大约300毫升)。
晚加餐：低脂牛奶220毫升、苏打饼干1-2片。
成都痛风专科医院温馨提示：大家对生活中痛风的饮食应当多加注意针对自己自身的情况而选择不同进食频率祝愿大家身体健康。
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