成都痛风专业医院讲解怎么饮食才能快速康复痛风呢?
文章来源成都西部痛风研究院
得了痛风的人都希望早日康复，摆脱该疾病发作时剧烈疼痛的折磨，鉴于该疾病的发作因素中，饮食是一个非常重要的方面。成都痛风专业医院痛风科建议大家可以从饮食方面去入手，争取早日康复。
那么，怎么饮食才能快速康复痛风呢?
1、减轻体重：肥胖者应减体重，减体重应循序渐进，否则易导致痛风急性发作。平时应做适量的有氧运动，例如游泳、慢跑等;因多食脂肪常可导致肥胖，并可减少尿酸排出，忌暴饮暴食，大吃大喝;冬季要少吃火锅，不喝火锅汤，忌辛辣和刺激性食品。
2、忌“三高”食物：“三高”食品即高脂肪、高蛋白质、高糖类，因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等。
3、忌高嘌呤食物：动物内脏如脑、肝、肾等;鱼虾类饮食如淡水鱼和大多数海鱼以及龙虾、贝壳类等;肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。
4、多喝水，戒烟酒：每日饮水2-3L以上，以促进尿酸排出，从而减轻疼痛症状。禁酒、限盐。酒精易使体内乳酸堆积，并抑制尿酸排出，易加重痛风。特别是啤酒，其中成分如啤酒花极易诱发痛风，故应绝对禁止。
以上就是有关痛风的日常饮食注意事项，希望大家在阅读过本文之后。能够在日常生活中做好。痛风对人体造成的危害可不仅仅是疼痛这么简单，大家一定要多作预防，早发现早治疗。更多详情请点击咨询我院在线医生。
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