冬季痛风高发，该怎样护理保证病情的稳定？
文章来源成都西部痛风研究院
痛风是中老年人常见的一种病，而且现在该病的发病率还在不断的增加。而痛风患者也要警惕痛风随季节而发，当气温降低时，会引起痛风的发作。那么，对于痛风患者冬季如何护理呢?看看下面成都痛风性关节炎医院医生的介绍：
第一、多喝水。较好每天维持1。5-2升以上液体摄入，伴肾结石者，较好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄。
第二、控制摄入含嘌呤的食品。痛风的急性发作期应选，基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期，可适当地“放宽”限制，正常饮食中每天摄取，不超过600-1000毫克的嘌呤。
第三、多活动。这样做的目的在于控制体重。一般来说，运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。
第四、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6。6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石;雌性红萝卜属碱性高钾食物，调节人体的酸碱平衡，促进尿酸的代谢，对痛风有特效。
第五、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。推荐阅读：治疗痛风简单方法
第六、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
以上就是医生对相关内容的介绍了，通过以上的介绍，相信大家对于该病已经有所了解了，也希望以上介绍能给大家带来帮助。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
