在线咨询

痛风的饮食原则有哪些?

文章来源成都西部痛风研究院 在线预约

  炎炎夏日,大口吃肉、大碗喝酒,固然爽,还需警惕痛风。酷暑谨防“吃”出痛风发作,记者从医生口中获悉:近期因“吃”引发痛风性关节炎的病人明显增多。吃还是有很多讲究的,特别是对于生病的人来说,更应该要注意,痛风患者要严加注意,如果饮食不当的话,很容易引起病情加重,所以我们一定要牢记在心,下面我们就了解一下痛风患者的饮食原则吧!
痛风的饮食原则有哪些?
痛风的饮食原则有哪些?
 
  一、减少含高量核蛋白质的食物
 
  此类食物主要有:内脏类(新陈代谢率高的部位,如心、肝、肾等)、部份鱼类、胚芽、豆类( 会发芽或已发芽的食物,但绿豆芽除外)、及肉汁、肉汤(普林易溶于水,久炖的肉汤中含有大量自 肉中溶出的普林)等,患者在不影响正常的营养摄取的原则下,好减少食用此类食物。
 
  二、摄取适量的蛋白质
 
  蛋白质是人体所必需的营养素,不足时会使身体机能衰退。但是,由于过量的蛋白质会使体内自 行合成的普林增加,所以蛋白质的摄取应当适量,以每日每公斤理想体重一公克蛋白质佳,可以提供 身体足够的蛋白质,亦不致过量。
 
  三、控制总热能
 
  肥胖是痛风的易患因素,故凡属肥胖的痛风病人,应采取低热能饮食,使体重逐渐下降。但切忌 操之过急,避免产生饥饿性酮症,诱使痛风急性发作。痛风病人应少吃碳水化合物,尤其是精制糖, 因为碳水化合物能增强机体对凛吟的敏感性。
 
  四、限制盐和刺激性食物的摄入
 
  盐可使体内水分潞留,防碍尿酸排出,因此,盐的摄人量每日不宜超过5克。酒、浓茶、咖啡、醋 以及大蒜、辣椒等均可增加机体的敏感性,故应少用或禁用。
 
  五、合理烹调
 
  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料,均能兴奋植物神经,诱发痛风,应尽量避免 使用。
 
  推荐文章:痛风饮食应注意什么?

      吃好一直是我们所追求的,但是在追求吃好的前提下,我们要吃健康的或者对我们健康有利的食物,对于我们身体有害的我们就尽量避免,能少吃则少吃,祝您生活愉快!如果您还有什么疑问,或者想要了解的。点击在线咨询与医生一对一交流。
 

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

来院路线    预约挂号 

扫码关注成都风湿病医院官徽

就诊提醒

患者首次来院就诊需提前与我院预约,预约后的患者可凭预约号直接到科室取号就诊,以避免当日过来不能及时挂号。您可以扫描二维码关注我院微信,直接预约挂号

网站首页 | 走进我们 | 专家风采 | 在线客服 | 媒体报道 | 在线预约 | 来院路线 | 网站地图

成都风湿医院 版权所有 未经授权请勿使用本站信息
注:成都风湿医院网站信息仅供参考。如果想要更具体的了解,请点击在线客服。
成都风湿医院地址:成都市青羊区二环路西二段121号(成温立交北侧500米)
医院热线:028-86117707
广审文号:(青)医广(2021)第06-04-510105044号