拒绝痛风 饮食调理有效果
我们都是知道现在很多病在我们的身体都是比较常见的，就拿痛风来说，这个病在发作之前不会给病人任何提示，就这样无任何前兆发生，而且主要在夜间发作,患者会被突入其来的关节疼痛所惊醒。很多病人都深受这个病的折磨，那我们说对于这个病，我们要学会赶走它，拒绝它，那我们可以在日常饮食注意，我们要知道痛风的食疗方法!那下面我们就看下拒绝痛风 饮食调理有效果!
拒绝痛风 饮食调理有效果
拒绝痛风 饮食调理有效果
饮食禁忌
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;
2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。嘌呤低的食物:
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1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
饮食调理
1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
2、少吃肉类，尤其是动物内脏。
3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。
4、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
5、多喝多酚咖啡，可提高30%以上的尿酸排出率。
6、精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查。
通过以上的介绍，大家对"拒绝痛风 饮食调理有效?"有了相应的见解。成都风湿病医院医生温馨提示：患者在日常要尽量避免不利的因素，以减少疾病的发作，同时要按时服药，争取早日将疾病控制住。祝患者早日恢复健康。
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