痛风病人吃什么食物有利于身体的健康
文章来源成都西部痛风研究院
我们的古人说，人生在世吃五谷杂粮，为此就会患有疾病，虽然很多疾病是因为饮食不当所导致的，但是我们离开饮食还是不能生存，为此就应该科学合理的进食食物，针对于痛风患者来讲不可能不进食一点含有嘌呤的食物，为此成都痛风治疗医院医生针对痛风的饮食介绍了痛风病人的健康食谱!
痛风病人的健康食谱
痛风病人的健康食谱：
1、低嘌呤食物可以放心食用
(1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 (6)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 (7)其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。
2、中等嘌呤食物限量
(1)豆类极其制品：豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。 (2)肉类：家禽、家畜肉。 (3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
推荐文章：爱喝甜饮料 小孩也得痛风
3、高嘌呤食物应禁忌
(1)豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 (2)肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。 (3)水产类：鱼类(雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、风尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。 (4)其他：各类酒及啤酒。
成都痛风专科医院医生提醒：痛风患者严重者就尽量少吃含有嘌呤的食物，但是那些高嘌呤的食物在日常生活中不是说一点都不能进食，可以适当的进食，在身体所负担的范围之内。因为现代化的人们都重视保养工作，如果您想进行食疗的话，可以在相关医生的建议下做一个痛风的食谱来保养自己的身体。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
