痛风吃饭不能吃得太饱?
文章来源成都西部痛风研究院
痛风病是现在很常见一种疾病这种疾病给很多的患者不仅带来了身体的伤害和生活麻烦。痛风患者应该懂得基本自我保健知识就自身保健是应重视起来的。那么痛风患者应掌握基本保健知识有哪些呢?
痛风吃饭不能吃得太饱?
一、注意营养均衡
如完全不摄取含普林食物就很难维持营养均衡所以在饮食时须注意摄取不同食物素材、保持营养均衡。
二、避免吃得过饱
摄取过高的热量会导致肥胖且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加所以要注意不可吃过饱;为了控制量摄取又能兼顾饱足感不妨多吃含丰富食物纤维、热量低海藻类、菇类、蒟蒻食品。
三、降低尿酸值的饮食
避免含高普林(purine)的食物避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、肉汁、内脏、大豆类、虾贝类等。另外高尿酸血症患者尿液大都偏向碱性酸性尿是导致尿路结石原因因此要注意易将血液碱化食品。
四、多多补充水分
充分补充水分可以降低血液和尿的浓度且可制造大量尿液可帮助尿酸排出体外也可避免痛风引起肾结石;另外酸性尿也会经过水分补充而倾向碱性。
成都治疗痛风医院温馨提示：通过上面描述我想大家对痛风的饮食应注意什么一定有所认识了吧，希望上面所写可以帮助到大家最后祝大家身体健康!
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