得了痛风，日常饮食需要注意什么
文章来源成都西部痛风研究院
现代人的生活条件变好了，大鱼大肉、大吃大喝是常有的事，同时在喝点啤酒感觉非常好。而也正因为如此，导致痛风在现代生活中的发病率越来越高，因为痛风和饮食是息息相关的。为了避免痛风的发作，日常饮食需要我们格外注意。成都痛风治疗专科医院医生讲述。
急性期限用高嘌呤食物：选用不含嘌呤或含嘌呤少食物，防止摄入过多的外源性嘌呤加大了体内尿酸的生成，然后加剧病况。
降低食物摄入总量，坚持正常体重：肥壮是痛风的危险要素之一，瘦身首先是医治痛风的根底。最好以精白米、面粉作为能量的首要来历，能最大程度地削减外源性嘌呤的摄入，一起其代谢产品还有利于尿酸的分泌，是痛风人群的抱负主食。
降低蛋白质摄入量：有很多包括蛋白质丰厚的食物中核酸的浓度相对较高，分解后生成的嘌呤也多，因而不宜过多的摄入，每天要坚持在50~70克，饮食以植物蛋白为主。值得注意的是，鸡蛋和牛奶中不含核蛋白，不会引起尿酸升高，可作为首要蛋白类食物。
吃低脂食物：脂肪会阻碍肾脏分泌尿酸。过多的脂肪在体内堆积会引起肥壮，影响嘌呤的正常代谢，诱发和加剧痛风。高尿酸患者应防止吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。尽量削减食用油摄入量，多选用清蒸、白煮、炖等烹饪办法。推荐了解：痛风的病因是什么
成都痛风治疗专科医院医生提醒：痛风患者不要仅仅以为去医院治疗好就行了，生活中还需注意这些事项，注意自己的饮食，千万不要对饮食上的马虎而导致疾病的加重，这样就得不偿失了。
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