春节期间容易发作痛风？做到这7点，让痛风高尿酸远离你
时光飞逝，不知不觉间，2019年的春节已经马上就要到了。春节期间，一家人团团圆圆，免不了吃吃喝喝，但是对于某些有慢性代谢性疾病的朋友，如痛风高尿酸的朋友，在春节期间，也要格外注意，如果在春节期间痛风发作，那可不是什么值得开心的事儿了。
春节期间，亲朋好友聚会，免不了吃吃喝喝，但是对于痛风高尿酸患者来说，为了避免诱发痛风的问题，还是应该在饮食上有所注意，下面华西治疗痛风专科医院陈建春主任就给我们详细说说，饮食的具体注意事项：
1. 避免暴饮暴食，高尿酸痛风本来就是属于代谢性的问题，暴饮暴食会加大代谢负担，更多的影响尿酸代谢，甚至可能直接诱发痛风;
2. 避免高嘌呤饮食，海鲜、火锅，大鱼大肉，这些高嘌呤的饮食都是过年餐桌上的常见菜肴，如果有痛风高尿酸的问题，一定要尽量少吃，如果对某种食物特别敏感，吃了就会痛风，那么还是避免接触为好。
3. 限制饮酒，能不喝最好，大量饮酒是诱发男性痛风的首要因素。过年期间，朋友聚会，推杯换盏，自然快活，但如果因为喝酒，导致痛风发作，那就得不偿失了。
4. 避免高糖饮食，除了饮酒，高糖的饮食也会加大尿酸代谢负担，增加诱发痛风几率，因此，除了尽量少喝酒，对于高糖的甜饮料，也不建议多喝。
陈建春主任建议春节期间，除了饮食上的注意，为了避免痛风发作，还应在生活上注意这几个方面
1. 避免吸烟，很多朋友说，吸烟对痛风还有影响?虽然没有直接的证据证明，但有多项研究发现，吸烟的高尿酸血症患者，发作痛风的几率要高于不吸烟者。
2. 注意保暖，特别是北方地区的朋友，春节期间一般气候还比较寒冷，而活动又较多，注意做好保暖措施，避免受凉，是避免诱发痛风发作的好办法。
3. 避免过度疲劳，春节期间活动多，熬夜，晚睡，出门串亲戚，出去旅游等等，不管做什么，都要注意劳逸结合，不要过度劳累，过度劳累可能诱发痛风发作。
除了上述华西治疗痛风专科医院陈建春主任介绍的生活上的注意事项以外，对于已有过痛风发作的朋友，不论在过年期间，还是日常生活中，都应该控制好尿酸值，生活方面注意控制，如果尿酸值控制不下来，也要注意合理的选择用药来控制尿酸，只有控制尿酸达标了，才会减少痛风的发作几率，因此，过年期间，如果服药降尿酸的朋友，也不要因为过年忙碌而忘了服药，坚持生活控制，也坚持合理用药，双管齐下，才能控制好尿酸，避免痛风发作。
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