痛风要有规律的生活起居
相信大家对痛风病有了解吧，甚至家里的老人都患上过，出现了痛风以后关节肿痛是比较常见的症状了，有些能疼痛几天。痛风带来的侵害是十分严重的，并且会困扰到患者的生活，因此成都看痛风病比较好的医院医生表示，痛风要有规律的生活起居。
成都看痛风病比较好的医院医生介绍，不良的生活方式是痛风发作的主要原因之一，患上痛风后，进行痛风的治疗期间一定要做到生活起居有规律，因为做到生活起居有规律是对痛风的治疗有很大的帮助。根据痛风的治疗具体情况安排好作息时间，建议患者掌握以下几个原则。
1.定时，即定时起床，定时进食，定时运动，定时睡眠。
做到三餐固定，运动时间固定，一般定在餐后1小时为宜。若进餐马上运动会影响食物吸收，若空腹运动会会引发低血糖，大多数人习惯晨起空腹锻炼，这对痛风的治疗来说很不利。定时睡眠、定时起床、可使机体得到充分休息。
2.定量，首先饮食要定量，每日进食量一定要保持一致，不要随意增减。
还要学会依据劳动强度的改变调整饮食，如改变工作方式及外出旅游等。只要做到以上几点，才能保证痛风的治疗有效，使尿酸保持在稳定而正常的水平。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以有效预防痛风发作？点击免费咨询医生
3.讲究卫生，除了生活有规律外，痛风患者在痛风的治疗期间需要讲究卫生。
痛风患者长期代谢紊乱，造成抵抗力差，易受细菌或者病毒的侵害。一旦感染则不易痊愈，而且容易加重病情，甚至诱发并发症。
4.戒除烟酒，痛风患者要戒除不良嗜好，如喝酒、抽烟等等。
一方面酒类中含有丰富的嘌呤成分，可导致外源性的血尿酸增高，另一方面，饮酒可以使体内产生大量乳酸。会抑制肾脏排泄尿酸。
较后要说的是，想要痛风的治疗更有效果，痛风患者要保持良好的心态，乐观开朗，多与人交往，认识自身存在的价值，充实自信地生活，再配以正规医院的治疗，痛风是完全可以得到有效的控制。 推荐阅读：尿酸偏高或偏低会引起痛风吗？
痛风要有规律的生活起居。以上就是成都看痛风病比较好的医院医生的介绍，如果大家还想了解更多信息，可随时在线咨询医生，我们的在线医生团队很乐意为您服务。
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