痛风饮食 蛋白质摄入应适量
了解痛风的人知道，相对其它季节来说，在夏季，痛风发作更易诱发高血压、糖尿病及一些其它代谢异常，那么饮食方面就尤显重要。那成都风湿病医院医生表示：痛风饮食 蛋白质摄入应适量。
痛风饮食 蛋白质摄入应适量
痛风饮食 蛋白质摄入应适量
医生表示：蛋白质摄入应适量，痛风病人的蛋白质供给量应与正常人一样或稍低，一般每千克体重每天0.8克-1.0克即可。通常以牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜等作为蛋白质的主要食物来源。缓解期的病人也可选用少量肉、鱼或禽类食物。那痛风患者还有注意哪些呢?
1、脂肪摄入量应限制
膳食中脂肪所占热比较大时，其代谢产物影响尿酸的正常排泄，所以脂肪摄入量应偏低，一般控制在每天50克左右为宜。除食物本身所含脂肪外，烹调用油应选择大豆油、菜籽油、亚麻籽油等植物油。
2、维生素供给要充足
B族维生素充足有利于物质代谢，维生素C对提高机体应激能力和改善器官机能均有帮助,其主要食物来源为粗粮、蔬菜和水果。
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3、大量饮水很重要
大量饮水可以保证足够的尿量排泄，从而排出大量尿酸。在无明显肾功能异常的情况下，应保证每天饮水在2000毫升左右，但睡前半小时建议少喝水。
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4、大量饮酒不可取
虽然少量饮酒不一定会引起痛风急性发作，但大量饮酒会造成体内乳酸堆积，乳酸也与酮体一样，可竞争性抑制尿酸的排泄，因此痛风病人不应饮酒。
温馨提示：我们要做好痛风的饮食知识，不给痛风有机可乘。如果对于痛风饮食还有疑惑，咨询坐诊医生，了解更多信息。
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