半夜被疼醒的痛风可以吃什么
痛风的发生和我们饮食当中的嘌呤有很大的关系，所以如果我们患有痛风的话，一定要多注意饮食，注意嘌呤的摄入量，我们应该积极的控制嘌呤的量，避免引起尿酸的升高，加重我们的病情，那针对痛风的饮食方法，下面我们看下成都治疗痛风医院的医生为大家讲解下半夜被疼醒的痛风可以吃什么？
半夜被疼醒的痛风可以吃什么
第一招：限制嘌呤摄入量
首先嘌呤是我们必须要控制的了，我们不能吃含有过多嘌呤的食物，以免加重痛风疾病。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物。
第二招：限制每日总热能
热量的摄入过量会导致我们肥胖，而肥胖是导致痛风发生的主要原因之一，我们需要注意控制热量。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
第三招：以碱性食物为主
我们发生痛风之后，体内的尿酸浓度是非常的高的，我们可以多吃一些碱性的食物来中和尿酸。尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
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第四招：勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
第五招：促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
上面就是半夜被疼醒的痛风可以吃什么的相关介绍，希望各位都能够认真的了解，在饮食的时候，一定要注意，该吃的我们吃，不该吃的我们就不要吃，另外我们还应该注意生活中一些不好的生活习惯，一定要保证充足的睡眠，祝您生活愉快!
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