痛风饮食可以从哪些方面入手?
很多人患有痛风的原因都是因为我们平时饮食的不合理，痛风而且自从患者患有痛风之后，每天都要忍受非常大的痛苦，如果想要我们的痛风能够尽快的康复。下面我们就针对痛风的饮食方法，看下成都治疗痛风医院医生为大家讲解下痛风饮食可以从哪些方面入手?
痛风饮食可以从哪些方面入手?
痛风饮食可以从哪些方面入手?
1.控制每天总热能的摄入
首先我们要避免肥胖，避免肥胖我们就要注意控制热量的摄入，少吃碳水化合物。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白质的摄入
痛风患者还应该注意要控制蛋白质的摄入量，能够有效的帮助痛风的康复。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
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3.避免饮酒
痛风患者切记一定要要避免饮酒，酒精会导致我们痛风的病情加重或者痛风疾病的复发。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。>>>痛风早期不治疗，会导致哪些危害？点击免费咨询医生
4.少吃辣椒等调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
5.忌食火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
痛风患者一定要多多的注意我们平时的饮食，在接受正规的治疗的同时，也应该从生活上改变自己的不良的生活和饮食习惯，注意不要让自己太过于劳累，这样才能彻底摆脱痛风疾病的困扰，祝您生活愉快!
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