痛风在吃方面有什么讲究?

　　对于痛风，相信大家不是很陌生吧，痛风是种常见的风湿免疫疾病，对于患者的健康伤害极大，并且痛风对于人们的饮食也会有一定的影响，甚至有的人还将其称之为“富贵病”。其发病的原因主要与日常饮食、个人的生活习惯息息相关，要想控制痛风病情，就应该从这两方面入手，我们来一起看看痛风饮食应注意什么。

痛风在吃方面有什么讲究?

 

　　1.控制每天总热能的摄入

 

　　控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

 

　　2.限制蛋白质的摄入

 

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

 

　　3.避免饮酒

 

　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

 

　　4.少吃辣椒等调料

 

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

 

　　5.忌食火锅

 

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

 

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       综上所述就是对于痛风病应该注意哪些饮食的全部阐述，您是否有了自己的认识和理解呢，痛风在出现了症状之后一定要及时的到正规医院进行诊断和治疗，同时您还有什么想要了解的，或者不明白的地方，可直接咨询医生，祝您早日康复!